航行，是多數人學習海洋獨木舟的主要目的。而航行與旅行時，絕大部份的時間我們都在使用前進槳，包含進出浪區上下岸的過程也是如此；因此，前進槳可以說是所有槳法中最為重要的技術。
有效率的前進槳，可以讓你在航行中更加從容，好好享受旅行的風景；也能讓你在遇上較強勁的海況時可以增強前進的動力並且將體能延續，足以應對！
我們希望你能感受整個前進的動力是從腳傳遞到髖，再往上到腹、腰、背；學會運用更多肌群不只能有更強的力量，也能降低疲乏的程度。
在這堂課程中，我們不只會提到一些與初級課程不一樣的槳法觀念，學習更有效率的動作，也會透過更多細節的提醒以及實際的操作與修正，讓你可以運用更多核心的力量划船而不再手痠肩膀痛，幫助你突破撞牆期，找到練習與進步的方向。
| 課程對象 |
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|---|---|
| 參與條件 | 年滿18歲，具基本開放水域能力；以及課程指導員評估或學員提出其他初級海洋獨木舟課程同等能力證明 |
| 課程日期 | (課程於第一天19:00開始室內課程)
2025/01/10-11 (花蓮)．2025/02/08-09 (花蓮) 2025/02/21-22 (花蓮)．2025/03/20-21 (花蓮) 2025/11/01-02 (花蓮)．2025/12/20-21 (花蓮) |
| 課程地點 | 花蓮鯉魚潭 |
| 課程費用 | NTD: 5,800元 複訓享半價優惠
課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點。 |
| 備註 | 人員比1:3
如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 建議前置課程 | 初級海洋獨木舟訓練課程 |
| 推薦接續課程 | 操控槳法精進課程 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
是否跟著夥伴出航常常會有落在隊伍後方、跟上去顯得吃力，或是大家都划直線朝向目的地時偏偏就只能蛇行控船不易？好的槳法可以帶來有效率的槳效，除了能讓自己避免受傷，更重要的是節省體力讓航程規劃與隊伍變得控制得當，減少航行風險。
兩天的課程裡，我們從最基礎的握槳開始，讓槳法透過更精細地拆解練習，並且讓學員實際了解身體動作與槳葉角度一點點改變帶來的巨大差異，在過程中深刻感受身體動作、槳感反饋與船體在水上移動的樣態；精湛的槳法也能讓你在水上航行時更加地從容優雅，進而達到人（Body）船（Boat）槳（Blade）合一的境界！
| 課程對象 |
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|---|---|
| 參與條件 | 年滿18歲，具基本開放水域能力；以及課程指導員評估或學員提出其他初級海洋獨木舟課程同等能力證明 |
| 課程日期 | 2025/01/12-13(花蓮)．2025/02/06-07(花蓮) 2025/02/23-24(花蓮)．2025/03/22-23(花蓮) 2025/11/03-04(花蓮)．2025/12/22-23(花蓮) |
| 課程地點 | 花蓮鯉魚潭 |
| 課程費用 | NTD: 8,700元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點及住宿。 |
| 備註 | 人員比1:3 課程依當下學員學習狀況與學習進程做適切調整，在原訂課程基礎上特別加強或精進深入的技術。 如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 建議前置課程 | 初級海洋獨木舟訓練課程 |
| 推薦接續課程 | 浪區操控課程 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
在海洋舟旅行中，上下岸常常會是讓人倍感壓力的環節卻又不得不面對，深怕在浪區失去控制甚至是翻了船;然而假設今天我們具備了相應的能力，你不但能夠不再害怕，更會發現浪區是個充滿樂趣的地方。
在這堂課中，不只能學到如何安全有效率的從岸邊出發突破浪區，也會學習浪區中的控制技巧，讓你在浪區悠然自得;也會學習假如遇到沒有把握的浪況時，該如何把握浪的間隔，從外海平穩上岸。
| 課程對象 |
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|---|---|
| 參與條件 | 年滿18歲，具基本開放水域能力；以及課程指導員評估或學員提出其他初級海洋獨木舟課程同等能力證明 |
| 課程日期 | 2025/03/08-09(花蓮)．2025/04/12-13(花蓮)
2025/11/08-09(花蓮)．2025/12/06-07(花蓮) |
| 課程地點 | 花蓮北濱海域/其他合適海域 |
| 課程費用 | NTD: 8,900元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點及住宿。 |
| 備註 | 人員比1:3 課程依當下學員學習狀況與學習進程做適切調整，在原訂課程基礎上特別加強或精進深入的技術。 如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 建議前置課程 | 進階海洋獨木舟訓練課程、操控槳法精進課程、翻滾課程 |
| 推薦接續課程 | 初級獨木舟輕旅行、初級獨木舟重裝旅行 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
划過海洋舟的舟友肯定都聽過翻滾，不只是一個海洋舟的進階技巧，更是身為航行領隊與救援者的必備技能；對於一般舟友若是能學會，也能大大提升在浪區的自信以及降低對翻船這件事的擔憂。這堂課我們會從肌肉的使用開始，嘗試喚起平時不常用的肌肉，感受不同動作對於肌肉造成的壓力，並降低造成肌肉傷害的風險與機會；之後在陸地上先熟悉如何控制船，最後再依照每位學員的學習狀況，循序漸進來進行教學。
| 課程對象 |
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|---|---|
| 參與條件 | 年滿18歲，具基本開放水域能力；以及課程指導員評估或學員提出其他初級海洋獨木舟課程同等能力證明 |
| 課程日期 | 2025/03/16(花蓮)．2025/05/11(花蓮)
2025/11/29(花蓮) |
| 課程地點 | 花蓮鯉魚潭/其他平靜水域 |
| 課程費用 | NTD: 4,300元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點。 |
| 備註 | 人員比1:3 課程依當下學員學習狀況與學習進程做適切調整，在原訂課程基礎上特別加強或精進深入的技術。 如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 建議前置課程 | 初級海洋獨木舟訓練課程、操控槳法精進課程 |
| 推薦接續課程 | 浪區操控課程 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
初級課程的設計目的是為了讓您透過安全且有系統的學習，認識海洋獨木舟這項迷人又充滿驚奇的海上活動，從裝備的認識到身體的控制，「以預防受傷為出發點」作最重要的概念，再到平靜安全的水域練習未來在大海上航行的基本技巧。室內課程也會帶大家先行認識海洋環境影響獨木舟航行的風險因子，為下一堂出海的課程立下基礎。
| 參與條件 | 年滿18歲，具基本開放水域能力 |
|---|---|
| 課程日期 | 2025/04/26-27(花蓮)．2025/08/30-31(澎湖) 2025/09/20-21(花蓮)．2025/10/16-17(花蓮) 2025/11/15-16(大鵬灣) |
| 課程地點 | 花蓮鯉魚潭；澎湖群島 |
| 課程費用 | NTD: 8,900元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點及住宿。 |
| 備註 | 人員比1:5；共10人
如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 推薦接續課程 | 進階海洋獨木舟、前進槳精進課程 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
進階課程的設計目的，是為了讓有平靜水域航行經驗的您學習進入海上的航行技巧：透過單日的獨木舟海上航程，您將深入學習獨木舟航行所應具備的基礎導航技術、出發之前的航程規劃與風險評估能力，以及進一步學習團隊救援技術，也實際的體驗海洋環境中，風、浪、海流與潮汐對獨木舟航行的影響。在享受海洋獨木舟旅行樂趣的同時，也邀請並分享如何以較友善的方式，降低對孕育我們美麗的海洋及居住期間的動、植物所造成的衝擊與影響。
| 參與條件 |
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|---|---|
| 課程日期 | 2025/04/28-30(花蓮)．2025/09/01-03(澎湖) 2025/09/22-24(花蓮)．2025/10/18-20(花蓮) 2025/11/17-19(大鵬灣) |
| 課程地點 | 花東海岸；澎湖群島 |
| 課程費用 | 花東海岸-NTD: 13,800
澎湖群島-NTD: 14,800 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點及住宿。 |
| 備註 | 人員比1:5；共10人
如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 建議前置課程 | 初級海洋獨木舟訓練課程 |
| 推薦接續課程 | 各式技術精進課程、初級獨木舟輕旅行、初級獨木舟重裝旅行 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
| 課程參與條件 | 年滿18歲，具基本開放水域能力 |
|---|---|
| 課程日期 | 2025/04/26-30(花蓮)．2025/8/30-9/03(澎湖) 2025/09/20-24(花蓮)．2025/10/16-20(花蓮) 2025/11/15-19(大鵬灣) |
| 課程地點 | 花蓮鯉魚潭/花東海岸；澎湖群島 |
| 課程費用 | 花東海岸-NTD: 21,500
澎湖群島-NTD: 22,900 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點及住宿。 |
| 備註 | 人員比1:5；共10人
如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
給自己完整五天時間，將基礎海洋獨木舟的航行能力做連續與系統性的學習！由淺入深認識獨木舟、認識大海、也認識台灣海岸線的美！ 第一天在平靜水域練習基本槳法、救援與控船，第二天到適合的海岸練習進出浪區技巧與複習第一天課程技術內容。後面三天打鐵趁熱，從航行裝備準備開始，打包裝填、旅行露營與野外炊事生活，出海航行體驗獨木舟旅行過夜的精彩，而每一次的上下岸與划槳，都是練習獨木舟衝浪與熟悉基礎技能的最好時機。
知識性課程包含如何閱讀海圖與基礎導航的能力，近岸航行的風險管理與航行計畫的練習更是學習航向大海前的重要功課。感受大自然的浩瀚力量與溫柔深邃，也享受航行大海的精彩。 也一同邀請曾經參與過初級課程的學員，一起回來複習初級課程所學與三天東海岸的航行喔。
若有證照需求可同時考取ACA CK skill assessment level 2 or level 3，但須達成每項考核項目，不保證能通過，且需加收3000元證照考核費
划過海洋舟的舟友肯定都聽過翻滾，不只是一個海洋舟的進階技巧，更是身為航行領隊與救援者的必備技能；對於一般舟友若是能學會，也能大大提升在浪區的自信以及降低對翻船這件事的擔憂。這堂課我們會從肌肉的使用開始，嘗試喚起平時不常用的肌肉，感受不同動作對於肌肉造成的壓力，並降低造成肌肉傷害的風險與機會；之後在陸地上先熟悉如何控制船，最後再依照每位學員的學習狀況，循序漸進來進行教學。
| 課程對象 | 從未划過海洋舟，在參與訓練之前想先體驗的學員 |
|---|---|
| 參與條件 | 年滿16歲，具基本開放水域能力 |
| 課程日期 | 2025/2025/02/08(花蓮)．2025/04/26(花蓮) 2025/04/27(花蓮)．2025/11/15(花蓮) 2025/11/16(花蓮) |
| 課程地點 | 花蓮鯉魚潭/花東海岸 |
| 課程費用 | NTD: 1,750元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點。 |
| 備註 | 人員比1:3 課程依當下學員學習狀況與學習進程做適切調整，在原訂課程基礎上特別加強或精進深入的技術。 如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 建議前置課程 | 無 |
| 推薦接續課程 | 初級海洋獨木舟訓練課程 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
| 分級 | 適合對象 | 級別說明 |
|---|---|---|
| 初級 | 完成進階課程訓練，學會航行與救援技術、有基本戶外過夜野營能力經驗，體能偶而進行訓練 | 天數多為2-4天，每日航行里程與平均航行時數較短，近岸航行或短距離跨島，且撤退容易 |
| 中級 | 對於航行與救援技術操作、戶外生活經驗皆熟悉，體能狀態良好 | 4天以上，日航程與航行時數較長，可能有部分較長距離跨島或較強海流因素影響 |
| 進階 | 多次航行經驗累積，能夠互相救援，上下岸衝浪技術熟悉、能夠翻滾為佳，體能狀態良好 | 更長天數的航程，或是航線環境對於技術要求更高，航行海域可能面對強勁風浪海流的機會較高，通常需要良好的團隊紀律與時間掌握，對體能與技術、航行經驗要求更高。 |
輕旅行，就是在沒有重裝行李的情況下能夠享受更多的航行樂趣並挑戰更刺激的海況，且能夠縮短行程時間，變成週末二日沒有負擔的休閒活動。
雖然我們都知道海洋獨木舟最吸引人的部份莫過於帶著行李出去航行與野營，但是不用費心想菜單以及準備食材與野營相關的事物，能夠專心享受在大海上航行的樂趣，也能夠是開啟獨木舟旅行的第一步。
| 參與條件 |
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|---|---|
| 旅行日期 | ※包團/專案洽談※ |
| 旅行地點 | 花東海岸 |
| 課程費用 | NTD: 7,600元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點及住宿。 |
| 備註 | 如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 建議前置課程 | 進階海洋獨木舟訓練課程 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
| 參與條件 |
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|---|---|
| 旅行日期 | 2025/02/28-03/02．2025/11/21-23 2025/12/26-28 |
| 旅行地點 | 屏東小琉球 |
| 課程費用 | NTD: 13,500元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員。不含保險。 因本課程無戶外野營行程，故費用不包含住宿及餐點；請自備三餐、行進糧，並自行預定住宿。 |
| 建議前置課程 | 進階海洋獨木舟、前進槳精進課程、操控槳法精進課程、浪區操控課程 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
這條航線上空氣的能見度經常不到4公里，等於要在看不到目標物的情況下先划10公里才能看見小琉球的輪廓;而且有一半的航程時間四周都是完全一望無際，既看不到出發點也看不到目的地，所以擁有導航能力是此路線最基本且必要的條件！同時航線上遭遇三節以上的海流可能性高，以及途經許多處潮湍;因此就算海況平穩，那些區域也時常白花陣陣，甚至浪高會達到預報的兩倍。
另外，小琉球周邊的海況特色多有反射或是被地形抬升的浪以及強勁海流;再加上橫渡過程中無其他撤退點，所以即使行程僅三天，且每天只有約15公里的航程，此行程的難度分級仍被歸類在進階等級。
| 參與條件 |
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|---|---|
| 旅行日期 | ※包團/專案洽談※ |
| 旅行地點 | 花蓮海岸 |
| 課程費用 | NTD: 11,500元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點及住宿。 |
| 備註 | 如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 建議前置課程 | 進階海洋獨木舟訓練課程 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
| 參與條件 |
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|---|---|
| 旅行日期 | 2024/09/05-08 |
| 旅行地點 | 澎湖北海海域 |
| 課程費用 | NTD: 16,200元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點及住宿。 |
| 建議前置課程 | 進階海洋獨木舟訓練課程 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
| 參與條件 |
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|---|---|
| 旅行日期 | ※包團/專案洽談※ |
| 旅行地點 | 澎湖南海海域 |
| 課程費用 | NTD: 22,500元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點及住宿。 |
| 建議前置課程 | 進階海洋獨木舟、前進槳精進課程、操控槳法精進課程、浪區操控課程 |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
這堂課程是ACA二級平台舟領隊「檢定」，稱之為檢定就代表在課程結束後要有相應的能力才能拿到證照；也就是課綱中的每一點都要會：其中包含教學能力、課程參與、技術展現、領導能力都是評核的標準，所以並不一定每位學員都能拿到證照。
課程進行的方式：大部分課題都有對應的學員分配試教，在教學過程中我們就是在檢定各位的教學與帶領能力；而被教的同學們也是同時在被檢定該項目的能力，所以在課程之前需要先思考該如何教學或是需要哪些教材，上課前務必要能教被分配到的每個題，能找時間去練船及試教是最好的。
備註：
| 參與條件 | 年滿18歲，具基本開放水域能力；具備平台舟操舟與救援技術 |
|---|---|
| 課程日期 | ※包班/專案洽談※ |
| 課程地點 | 花蓮鯉魚潭/花東海岸或其他適合海域；澎湖群島 |
| 課程費用 | NTD: 14,300元 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險、餐點及住宿。 |
| 備註 | 人員比1:5 如課程期間需住宿光合作用佐倉基地，請來電/來信洽詢 需自行投保海域活動綜合保險再回傳證明 *本課程由臺灣光合作用戶外教育協會主辦* |
| 報名/下載 | [線上報名][風險告知書][體能訓練建議][裝備檢查] |
以下訓練應包含演練快速接近翻覆船隻的船頭、利用側傾維持方向穩定、利用支撐槳法防止翻覆、倒退接近優先於轉彎接近，或其他能實際應用的個人技巧併船協助救援以保持穩定
指導員需評估參加者在演練時對於狀況的警覺以及隊伍的管理，隊伍中也能同時有單人舟及雙人舟來運用
依照指導員評估，以上狀況可在海上發生
會在旅程途中評估，讓學員試著帶領團隊，學員需要做出合適的判斷以及說明背後的理由及思考的過程
地址: 970 花蓮市佐倉街369號 
｜電話: 03-857-2812．Cell: 0933-172-812．上班時間 9:00am-18:00pm ｜ 信箱:outdoortaiwan@gmail.com
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